W nowoczesnym świecie wygląd fizyczny oraz sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a przede wszystkim mają kolosalny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie niebywale otyli, żywiący się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, rozpoczynają stanowić pewnego rodzaju margines oraz wzór, który wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równolegle na znaczeniu rozpoczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
Wielokrotnie chodzi o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka w większości wypadków zbiera się w organizmie ludzkim typowego człowieka, pracującego intensywnie w znaczącym mieście. Jeżeli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, aniżeli przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył i powinien choć w teorii utrzymać dobrą siłę i kondycję. W dzisiejszych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, aby w miarę regularnie trenowali, nadchodzili na basen lub siłownię. O dużo trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, które niestety niejednokrotnie otoczenie oraz rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest niespodziewanie zrezygnować z jedzenia, jakie uwielbiało się od dzieciństwa, tylko dlatego, iż jest szkodliwe bądź kiepsko wpływa na trening. Amatorzy sportu wyjątkowo ochoczo ulegają modom na innowacyjne dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak oryginalne peptydy i chodzą nawet do speców od dietetyki, niemniej jednak kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz to mniej.
Często lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, jakkolwiek równolegle pod żadnym pozorem nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia i zrozumienie, że suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niezbędne do wprowadzenia realnych oraz długotrwałych zmian w czyimś życiu prywatnym.