Zna ją każdy sportowiec oraz amant aktywności fizycznej. Jest niezbędna dla zachowania godziwego stanu oraz formy naszych kości. Jej regularne przyjmowanie wspiera codzienne ćwiczenia oraz regenerację naszego ciała po natężonym wysiłku. Glukozamina to nic innego jak organiczny związek chemiczny pochodzący z przyrody.
Naukowcy wskazują, że może on w znacznym stopniu przyczyniać się do zmniejszenia poczucia bólu oraz odbudowy chrząstki stawowej, jak też na usprawnienie działania stawów. Preparaty zawierające glukozaminę działają w najogromniejszym stopniu podczas leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Wokół tego suplementu diety krążą jednakże mnogie kontrowersje, niektóre badania wskazują albowiem, iż glukozamina nie ma cech regenerujących, a działa tylko za zasadzie placebo.
Z pewnością nie wszystkie jej formy są jednakowo efektywne. Jako dobrą z nich lekarze i naukowcy wskazują siarczan glukozaminy jako w najwyższym stopniu poznany i opisany ze wszelkich innych. Do tej pory za najlepsze przedsięwzięcie glukozaminy podkreśla się jej oddziaływanie na chrząstkę stawową oraz zapobieganie jej wycieraniu się.
Jest to bardzo ważne dla wszystkich sportsmenów, zarówno fachowców jak i amatorów, ponieważ oni najbardziej muszą uważać na swoje stawy podczas codziennych ćwiczeń. Należałoby wobec tego wspierać swoją dietę produktami takimi jak aceites esenciales zawierającymi siarczan glukozaminy. Oprócz nich związek ten wynajdziemy też w owocach morza oraz rybach. Coraz to częściej w preparatach leczniczych odkryć wolno glukozaminę pochodzącą właśnie od skorupiaków oraz innych mieszkańców morza. Musimy również pamiętać, że na idealne działanie glukozaminy będziemy musieli dłużej poczekać. Jest to związek, którego efekty widać nieraz dopiero nawet po paru miesiącach stosowania. Jeśli planujemy rozpocząć przyjmowanie glukozaminy, warto porozmawiać z czynnymi sportsmenami, jacy doradzą jaki środek wybrać i w jaki sposób go wykorzystywać. Zdarza się nieraz, iż dla trenujących sport wyczynowo ludzi, tradycyjna dawka w pigułkach ma prawo okazać się niewystarczająca, wtedy stosuje się zastrzyki w kolano ze skondensowaną, bardzo silną, dawką glukozaminy, która działa znacznie szybciej aniżeli standardowa forma.